co na trawienie

[...] rozpuszczonych w wodzie (nie zagłębiając się w różnice indywidualne), patrz: podstawy fizjologii układu pokarmowego. 2. co rozumiesz pod pojęciem przyswajania? trawienie, wchłanianie z jelita cienkiego, transport do mięśni - chodzi mi ogólnie o czas jaki upływa od momentu zjedzenia posiłku, wypicia odżywki, do momentu uwolnienia [...]

[...] wiadomo do końca jakie substancje czynne miałyby indukować redukcję wagi (prawdopodobnie olejki eteryczne, jak w grejpfrucie). Można pić z innych względów, jak wspomaganie trawienie i przeciwdziałanie niestrawności. Jakichkolwiek efektów w przypadków redukcji wagi nie można zagwarantować, dlatego ja osobiście polecam produkty/substancje [...]

[...] pytania zadanego przez autora. nie musisz w siebie pakować wszystkiego bo totak nie dział, trzeba jesc co dię lubi lub orzynajmniej to co ci smakuje, bo wtedy jest lepsze trawienie i odpocywasz przy jedzeniu, organizmbedzi emógl jesc wiecjej jezlei dasz mu to co lubi. zrób sobie ryż z jogórtem owocowym, wymieszaj i zjedz na zimno, bo ciepły to [...]

[...] raty 10+5, wypady też (jak nigdy) na raty w poniedziałek robię ostatnie podejście do ćwiczeń od rana czyli przed 6 śniadanie, ok 7.trening. nie wiem czy to moje spowolnione trawienie tarczycowe czy po prostu kiepsko ułożone śniadanie, ale po tak krótkim treningu mdli mnie do takiego stopnia, że nie jestem w stanie zrobić żadnego aero ani nic. [...]

[...] da się). Nie rozwodzimy się również nad tym czy można mieć prążkowane poślady i dźwigać ogromne ciężary(odp-nie da się).Nie obchodzi nas również metabolizm,ani trawienie-od tego są syropki dla dzieci i zwiększanie ilości posiłków w ciągu dnia. Nikt też nie jest tak głupi żeby myśleć o trzymaniu kilku srok za [...]

[...] do magazynowania niż do spalania, dlatego kolacja powinna być skromna i nie przekraczać 30% dziennego spożycia kalorii.. 5. Ograniczyć spożycie tłuszczu. Spowalnia on trawienie i łatwo odkłada się w organizmie, lepiej spożywać więc produkty niskotłuszczowe. 6. Spożywać przekąski bogate w białko. Takie pokarmy pobudzają metabolizm. Dieta [...]

[...] do magazynowania niż do spalania, dlatego kolacja powinna być skromna i nie przekraczać 30% dziennego spożycia kalorii.. OK 5. Ograniczyć spożycie tłuszczu. Spowalnia on trawienie i łatwo odkłada się w organizmie, lepiej spożywać więc produkty niskotłuszczowe. TAK DO KONCA NIE JEST, CHYBA ZE MOWILY TUTAJ O PROPORCJACH KALORYCZNYCH PODANYCH [...]

[...] się wypowiadają sami "znawcy" tematu. Myślałem, że od ekspertów którzy coś tam wiedzą można uzyskać więcej rzeczowych argumentów a nie tylko "to głupie" , "rozwalisz sobie trawienie" itp. Panowie, bycie konserwatywnym to jedno ale otwarty umysł to drugie. Jeśli nie raczyliście nawet spróbować to po co zabieracie głos i robicie bałagan koledze w [...]

O panie ale dieta.... Daj normalna zbilansowana tym bardziej na terenie... To keto bardziej niszczy organizm niż cała gama koksu... Krótki okres jeszcze na przeczyszczenie organizmu czy na poprawienie wrażliwości ujdzie ale żeby na tym trenować czy jakiś progres robić to słabo to wychodzi... Sory kolego ale p******isz głupoty jakich mało, na [...]

[...] carbo bezposrednio po treningu i 20g zlozonych ww po przyjsciu do domu wraz z czyms bialkowym) BIALKO - 50g TLUSZCZ - minimum (nie dlatego ze moze sie odlozyc lecz spowolni trawienie co niezbyt jest korzystne w nocy) natomiast reszte zapotrzebowania nadrabiac w ciagu dnia...ogolnie ten posilek potreningowy wg mnie powinien byc spozyty z 2h przed [...]

[...] białka 1gkg stwierdza się ujemny bilans azotowy i siarkowy . Zwiększone zapotrzebowanie na bialko spowodowane jest upośledzeniem zużytkowania , w mniejszym stopniu złym trawieniem i wchłanianiem .Zaleca się więc dietę wysokobialkową 1.5 - 2 gkg przy zwiększonej ilości potasu . Żródłem białka powinny być głównie mleko , przetwory mleczne , [...]

Mam wrazenie, ze jestes kompletnie niegotowa na zmiany. W Twoim przypadku, z tego co nam w ankiecie napisalas, to tzw smuklosc jest mniej wazna bo ze zdrowiem zaczynaja sie prolemy. Co mi szkodzi, ze nie potrafie odmowic pizzy z szynka, co z tego, ze nie czuje smaku takiej owsianki z owocami, ktora mozna zrobic na sto sposobow (w formie nalesnika [...]

Właśnie tak nie jest. Białko na noc niepotrzebnie rozpędza nasz metabolizm. Trawienie białek jest gwałtowne i powoduje duże ubytki wody z organizmu - produkty metabolizmu białka są wydalane z dużą ilością wody, natomiast tłuszcz i węglowodany są trawione wolniej. Zakłóca to prawidłowy sen. Spożycie odpowiednio skomponowanego posiłku [...]

[...] z wody. O ile nie jest to taka woda, jaka płynie z kranu. Natomiast obszerna mikroflora jelitowa u trawożerców (trawo, nie roślino) ma oczywiście zupełnie inne zadanie - trawienie celulozy. Praktycznie przez cały wymieniony przez Ciebie okres 24 godzin byliśmy gatunkiem roślinożernym, a przynajmniej gatunkiem w menu którego mięso i ogólnie [...]

[...] powinni przyjrzeć się uważnie swoim odczuciom. Czy po spożyciu mleka nie odczuwają żadnych dolegliwości jelitowych, nie mają wzdęcia brzucha itp. Oprócz tego należy pamiętać, że mleko z uwagi na specyficzne trawienie należy spożywać zawsze oddzielnie, nie łącząc go z innymi produktami." Michał Tombak "Jak żyć długo i zdrowo"

[...] nie wiem o co z tym chodzi, ze na noc to lekko ma byc, jakies salatki itp. A jedzenie na noc kazeiny to taki mit, ze katabolizm nocny atakuje I trzeba go powstrzymac. Niemniej jednak kazdy je tam pod siebie, kazdy ma inne trawienie, wszystko jest uzaleznione jednostkowo. Nie wtracam sie skoro idziesz trybem zaleconym przez kogos innego:-)

[...] BCAA, 20% Glutaminy i dodatkowo jest wzmocnione o Beta Ecdysteron który wielokrotnie nasila wykorzystanie aminokwasów przez mięśnie do produkcji białek, jaki i o wzmagające trawienie i absorpcje białek (enzymy proteolityczne z ananasa i papai) Jest białkiem najwyższej jakości dla najbardziej ambitnych sportowców z zawartością 85% białka w [...]

[...] BCAA, 20% Glutaminy i dodatkowo jest wzmocnione o Beta Ecdysteron który wielokrotnie nasila wykorzystanie aminokwasów przez mięśnie do produkcji białek, jaki i o wzmagające trawienie i absorpcje białek (enzymy proteolityczne z ananasa i papai) Jest białkiem najwyższej jakości dla najbardziej ambitnych sportowców z zawartością 85% białka w [...]

[...] PP. Wprawdzie nie ma ich zbyt wiele, ale – jako że jadamy ziemniaki często i w sporych ilościach – są ich ważnym źródłem. Poza tym kartofle zawierają błonnik, który ułatwia trawienie, pomaga w walce z nadwagą i obniża poziom cholesterolu. http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/Ziemniaki-wartosc-odzywcza-sposoby-przyrzadzania_35553.html u [...]

[...] to juz sam sie przekonam) wiem jedno do diety sie przyloze na maxa,chociaz szczerze mowiac to na codzien tak jest, a nastepnie w planach redukcja fatu. ps od dzisiaj już nie pije co najmniej przez kilka miechów chyba że winko do obiadu na lepsze trawieniemasz racje biernas hooj z baletami Zmieniony przez - gamon w dniu 2006-01-07 14:00:52